겨울제철 술안주로 좋은 고단백 저칼로리 포항 구룡포과메기 밀키트 효능

겨울철음식 중 하나인

과메기가 먹고싶어서 밀키트 주문해 봤어요

1. 포항 구룡포과메기

 

겨울 제철 음식 중 하나인 과메기는

지금이 제일 맛있을 때라

과메기 밀키트를 주문해 봤어요

깔끔하게 진공포장이 되있었고 

아이스박스로 깔끔하게 배송됬어요

 

2. 구룡포 과메기란?

구룡포의 지형적 특성을 보면 겨울에는 북서풍이 강하게 부는데

구룡포의 북서쪽은 포항 앞바다인 영일만이고

장기곶을 이루는 완만한 능선이 있고 

백두대간을 넘어온 겨울철 북서풍은 영일만을 거치면서

습기를 머금고 다시 산을 넘어오면서

습기를 넘겨주어 건조해지고 차가워진다

차갑고 건조한 바람에 3~4일 말릴 때

구룡포과메기의 특유의 맛을 내는 것이다

3. 과메기의 효능은?

1. 단백질 풍부: 과메기는 단백질이 많이 포함되어 있어 근육 생성과 회복에 도움을 줍니다. 또한 체내 세포 재생을 촉진하고 면역력 강화에 기여할 수 있습니다.
2. 비타민과 미네랄: 과메기에는 비타민 A, B군, D, E, 그리고 철분, 칼슘 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 체내 영양소 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다 특히 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.
3. 오메가-3 지방산: 과메기에는 오메가-3 지방산이 풍부해 혈액 순환을 돕고, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한 뇌 건강에도 좋습니다.
4. 다이어트와 체중 관리: 과메기는 저칼로리 고단백 식품으로, 다이어트 중에도 적당히 섭취하면 포만감을 주며 체중 관리에 도움이 됩니다.
5. 피로 회복: 과메기의 단백질과 아미노산이 피로 회복에 도움을 줄 수 있으며, 에너지를 보충하는 데 유용합니다.
6. 피부 건강: 과메기에는 콜라겐이 포함되어 있어 피부 탄력을 높이고, 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이 외에도 과메기는 맛이 풍부하고, 특유의 감칠맛이 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는 간식입니다. 다만, 나트륨이 다소 높을 수 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

4. 과메기 밀키트구성 

 

과메기 세트구성은

물미역 5종, 마른김, 쪽파, 마늘, 고추, 초고추장 등

들어있어요

5. 과메기 맛있게 먹는 법?

쌈배추 한 조각에  미역초를 올리고 나머지 조금씩 올린 후

초고추장에 한입 가득 넣으면

과메기의 특유한 구수한 향과 쫀득하고 특별한 맛이 나고

여러 가지 야채들과 무침회로도 즐길 수 있어요

간단하게 먹기 좋고 최고의 건강한 술안주로 인 거 같아요

겨울 끝나가기 전에 드셔보세요